Resep Mudah MPASI 9 Bulan Nasi Tim [Ikan Kembung, Kacang Merah, Tempe, Tomat & Wortel]

Like comments off

MPASI 9 Bulan Nasi Tim [Ikan Kembung, Kacang Merah, Tempe, Tomat & Wortel].

MPASI 9 Bulan Nasi Tim  [Ikan Kembung, Kacang Merah, Tempe, Tomat & Wortel]
Kamu dapat membuat sendiri MPASI 9 Bulan Nasi Tim [Ikan Kembung, Kacang Merah, Tempe, Tomat & Wortel] dengan mudah menggunakan 12 bahan dan 16 langkah. Berikut cara untuk kamu membuat sendiri MPASI 9 Bulan Nasi Tim [Ikan Kembung, Kacang Merah, Tempe, Tomat & Wortel] anti gagal.

Bahan-bahan untuk membuat MPASI 9 Bulan Nasi Tim [Ikan Kembung, Kacang Merah, Tempe, Tomat & Wortel]

  1. Sediakan Karbohidrat.
  2. Sediakan 30 ml Nasi Putih.
  3. Sediakan Protein Hewani.
  4. Siapkan 1/3 Bagian Ikan Kembung.
  5. Sediakan Protein Nabati.
  6. Sediakan 1 Potong Tempe.
  7. Siapkan Sayuran.
  8. Siapkan 1 Buah Tomat.
  9. Sediakan 1 Buah Wortel.
  10. Sediakan Lemak Tambahan.
  11. Siapkan 1 Buah Keju Tawar.
  12. Sediakan 1 Sendok Teh Extra Virgin Olive Oil (EVOO).

Tahap-tahap pembuatan MPASI 9 Bulan Nasi Tim [Ikan Kembung, Kacang Merah, Tempe, Tomat & Wortel]

  1. Siapkan bahan-bahan sesuai takaran..
  2. Cuci beras dengan air bersih. Cuci sampai air menjadi jernih..
  3. Ikan kembung dipotong menjadi 3 bagian. 1 bagian untuk sekali masak. Cuci ikan dengan air bersih. Buang bagian tulang ikan..
  4. Sebelumnya saya sudah membuat stok kacang merah. Kacang merah direndam selama kurang lebih 5 jam. Lalu buang air rendamannya. Masak kacang merah dengan api besar sampai mendidih minimal 10 menit. Setalah dingin, baru saya simpan dalam frezzer dengan porsi kecil sekali masak..
  5. Potong tempe menjadi ukuran kecil..
  6. Cuci tomat dengan air bersih. Buang bagian pangkalnya. Potong-potong menjadi kecil..
  7. Kupas kulit wortel. Cuci dengan air bersih. Potong-potong menjadi ukuran kecil..
  8. Masukkan semua bahan ke dalam panci..
  9. Tambahkan air sebanyak 750 ml..
  10. Masak dengan api besar sampai mendidih..
  11. Jika sudah mendidih, kecilkan api dan tutup pancinya. Masak dengan api kecil sampai air menjadi sedikit..
  12. Ini hasil nasi tim setelah matang. Hasilnya bisa untuk 2 porsi makan; makan siang & makan malam. Untuk sisa makan selanjutnya bisa disimpan di kulkas dan dihangatkan kembali dengan kukus atau penanak nasi..
  13. Untuk bayi umur 9 bulan, takaran 1 porsinya 125-140 ml. Dan mulai bertahap teksturnya saring & tumbuk. Saya membuat 1 porsi 125 ml. Untuk tekstur makanannya bisa disesuaikan..
  14. Ini hasil Nasi tim setelah disaring..
  15. Tambahkan 1/2 Keju tawar. Sisa 1/2 nya lagi untuk porsi berikutnya. Tambahkan 1 sendok kecil EVOO..
  16. Aduk sampai rata. Siap disantap..

You might like

About the Author: Tami Situmorang

Kita belajar dari masakan orang lain, lalu kita mulai membuatnya sendiri.